Как вылечить коленный артроз


Прежде, чем начать лечение коленного артроза, необходимо быть твёрдо уверенным в поставленном диагнозе. Не стоит ставить самому себе диагноз, при таком серьезном заболевании не следует экономить на качественной диагностике и убедительной проверке, действительно ли человек болен гонартрозом. Проблема в том, что признаки артроза схожи со многими болезнями.

колено

Лечение артроза коленных суставов начинается с составления плана мероприятий, в котором прорабатывается режим дня, специальная диета, особые физические упражнения, дополненные гимнастикой или йогой, назначается список используемых лекарственных препаратов, изучаются методы лечения народной медициной.

Разумеется, меры терапевтического воздействия должны быть соотносимы с тяжестью заболевания. Если на первой стадии артроза успешно можно бороться народными средствами и лечебной физической культурой, то на последней не обойтись уже без химических препаратов сильного действия и даже об эндопротезировании.

С чего начать лечение гонартроза?

Ученые, изучающие данную болезнь, связывают снижение возможности хрящей к восстановлению и регенерации после деформации тканей с нарушенным обменом веществ, длящимся долгое время. Последние научные исследования говорят, что шипообразные костные разрастания — остеофиты — образуются вследствие избыточности мочевой кислоты и её солей. Так происходит из-за неполной сгораемости азотистых компонентов. Таким образом, источник болезни следует искать здесь. Что это означает? Что начинать лечение нужно с правильного питания.

Диета в лечении коленного артроза

Организм не следует перегружать мочевой кислотой. Для этого из ежедневного рациона надо убрать ливерные колбасы, печень, колбасы-салями, исключить консервированные продукты, например, шпроты, сардины, сельдь. Большинство врачей-диетологов сходятся во мнении, что уменьшение или полное исключение животных жиров, особенно свинины, острых продуктов, сдобы, также будет способствовать ограничению поступления в нашем организме мочевой кислоты.

По поводу питья стоит сказать следующее. Врачи рекомендуют употреблять около двух литров жидкости. Полезны будут различные каши, потребление фруктов и овощей. Доброе слово следует сказать о капусте и яблоках, содержащих богатый набор витаминов, благотворно влияющих на хрящи, суставы, синовиальную жидкость.

Лечение немедикаментозными средствами

На начальных стадиях лечения коленного артроза применение немедикаментозных средств будет особенно эффективно. Про здоровое питание мы уже поговорили. Стоит добавить, что правильная диета также будет преследовать цель нормализации собственного веса, так как избыточность массы человека пагубным образом влияет на больные колени.

велосипедисткаОчень важна двигательная активность в повседневной жизни. Еще один любопытный момент: следует исправить ортопедические нарушения, например, произвести коррекцию плоскостопия. Говоря о беге, как физическом упражнении, нужно сделать предупреждение. Во время касания ноги с землей при беге происходит удар на коленный сустав, что не очень благоприятно сказывается на наших ногах. Существует подсчет, что давление на сустав достигает пяти раз, превышающее массу человека. Таким образом, при весе взрослого человека в 80 кг нагрузка на одну ногу во время приземления будет 400 кг!

Мышцы укреплять важно, но износ суставов при длительном беге будет сильнее. Лучше увлечься ходьбой или такими видами спорта, как занятие плаванием и катание на велосипеде. Мышцы в них участвуют не менее активно, суставы тренируются, но вертикальной перегрузки они не получают.

Изометрические упражнения

Среди комплекса физических упражнений стоит уделить внимание так называемым изометрическим движениям. Суть их в заключается в одновременном сгибании руками больной ноги, пораженной коленным артрозом, и при этом ногу напрягать, делая усилия, как бы сопротивляясь сгибанию в колене. Можно лежать на спине, обхватит руками голеностоп, и изображать некую «борьбу» рук с ногой. Совершать такие упражнения стоит по 10 раз, и вскоре больной артрозом коленных суставов почувствует облегчение, что стоять теперь стало проще.

«Гусиный шаг», который знаком нам со школы, будет также эффективен и полезен суставам. Ходить надо с согнутыми коленями, соприкасаясь голенью и бедром в нижнем положении. Можно добавить приседания из положения, стоя на коленях, садясь на пятки.

Применение массажа в лечении гонартроза

Не стоит сбрасывать со счетов такое доступное средство как массаж. Поглаживания, растирания, разминания, пощипывание коленок в течение нескольких минут будет особенно полезным и эффективным в борьбе с артрозом. Массаж лучше проводить по утрам и вечерам. Движения направлять от середины коленки, выходя на край области.
массаж коленаДля достижения эластичности и плавности действий можно намазать больное колено вазелином, и в течение 5-10 минут производить баночный массаж. Такой вид массажа, при котором двигают баночкой по поражённой области, пока она сама не отстанет от кожи. Благоприятно сказывается действие медового массажа.

Медикаментозное лечение коленного артроза

Хондропротекторы — одни из новинок на нашем рынке в лечении артроза коленных суставов. Они позволяют укреплять хрящевую ткань суставов, улучшая их сопротивляемость физическим нагрузкам. Хондропротекторы представлены двумя десятками лекарств, применяемых внутрь, среди них можно назвать терафлекс, артра, дона. Назначаются врачом на начальной стадии артроза и на последующих, когда есть смысл еще нарастить хрящ. Они состоят из активных веществ, действенно участвующие в построении хрящевой ткани, также они минимизируют влияние вредных ферментов. Эти лекарственные средства нормализуют состояние синовиальной жидкости.

хондропротекторПоследним достижением науки и медицины стало появление на прилавках аптек препаратов гиалуроновой кислоты. Особенность её в том, что она практически идентична молекулярному составу хрящевой ткани. Такие препараты, как остенил, вводятся внутрисуставно не чаще одного раза в неделю. Достаточно 3-5 инъекций за курс. Из минусов гиалуроновой кислоты можно назвать её дороговизну, а в список бесплатных лекарственных препаратов она не включена. К тому же, не каждый врач владеет должной методикой лечения.

Эндопротезирование коленного сустава

На последней стадии коленного артроза, когда предыдущие способы уже менее действенны, применяется эндопротезирование коленного сустава. Суть её в том, что сустав заменяется на искусственный. Операция эта дорогостоящая, может составлять 150-250 тыс. руб. в России. Срок эксплуатации составляет порядка 15 лет, что, конечно, не так много, как хотелось бы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2013 - 2017 Pro-artroz.ru · 

Копирование материалов с сайта разрешается только с активной ссылкой на источник.
Обратите внимание, что информация, которая опубликована на сайте, не является рекомендацией к применению
и предназначена только в ознакомительных целях. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru