Доктор Бубновский и его взгляд на лечение артроза


Среди наших современных специалистов, которые лечат артроз,  Бубновский Сергей Михайлович – один из самых известных и востребованных врачей не только в России, но и на всем постсоветском пространстве. Его центр кинезитерапии с филиалами в различных странах спасает от различных проблем с суставами тысячи пациентов.
Доктор Бубновский

О докторе Бубновском

Бубновский С.М. родился в 1955 году. В армии получил тяжелейшую травму, сделавшую Сергея Михайловича инвалидом. Бедственное положение не сломало его, а заставило заняться выживанием, подвигло поступить в медицинский институт, чтобы понять, как вылечить свои суставы, как помочь тем, кто страдает артрозом, артритом, радикулитом и другими суставными заболеваниями.

Бубновский является доктором медицинских наук, автором 50-ти научных статей и дюжиной запатентованных изобретений в области медицины. Центр Бубновского «Кинезитерапия» — ведущее мед.учреждение, занимающееся проблемами остеохондроза, артроза, подагры и остальных болезней суставов, реабилитацией после травм.

Центр кинезитерапии БубновскогоВрач участвовал в экстремальных автомарафонах ралли «Париж-Дакар», «Desert Challenge», являлся врачом команды в составе легендарной «КамАЗ-Мастер». Разработал и применял уникальные методы по оказанию безоперационной помощи травмированным пилотам.

Достижения Бубновского

Сергей Михайлович стал успешно применять диафрагмальное дыхание при лечении опорно-двигательной системы, что стало альтернативой применению нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).

Создал направление «новой физической культуры» в школьном образовании, которое нашла поддержку у Владимира Путина и кабинета министров, сделав, таким образом, весомый вклад для того, чтобы дети в России были более здоровыми.

Внедрил принципы и достижения спортивной медицины в повседневную практику врачей, занимающихся проблемами опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Разработал собственный тренажер, получивший название МТБ (многофункциональный тренажёр Бубновского). С его помощью стало намного легче и проще проводить реабилитацию пациентов с переломанным позвоночником.
МТБ

Упражнения и советы доктора

Бубновский при артрозе даёт многочисленные рекомендации как по профилактике остеоартроза, так и по лечению и реабилитации посттравматического синдрома болезней суставов. «Изюминкой» упражнений доктора Бубновского при артрозе коленных суставов является ходьба на коленях. Если имеются симптомы артроза, для большинства пациентов упражнения покажутся мучительными, но врач дает объяснения. Нужно насыпать измельченный лёд в плотную ткань – получится самодельный наколенник. Придерживаясь за поручни (стулья, диван и т.д.), делать шаги на коленях в наколеннике со льдом.

Изначально это будет шаг-два. Но их нужно сделать! На следующий день вы сможете ходить на больных коленях при артрозе на несколько секунд дольше. Довести упражнение нужно до 30 шагов. Более подробные рекомендации следует получить у самого Бубновского С.М. или в его кинезитерапевтическом центре.
Ходьба на коленях по Бубновскому

«Болезнь нужно выдыхать»

Второе интересное упражнение, даваемое доктором Бубновским при артрозе коленных суставов (гонартроз), — это выполнение гимнастики с выдыханием восклицания «Ха!». Фраза Бубновского «Болезнь нужно выдыхать» стала крылатой. Здесь не идет речи о самостоятельной дыхательной системе, но было многократно замечено и доказано, что выдыхание при выполнении упражнений со словом «Ха» заметно усиливает эффект суставной гимнастики.

Например, после ходьбы на коленях (как со льдом, так и без него), врач рекомендует опускаться на пятки своим корпусом, на выдохе произнося: «Ха!». Изначально сделать такое будет сложно пациенту с гонартрозом или коксартрозом, но выдыхание притупляет болевой синдром, а пару приседаний нужно постараться сделать. В следующий раз будет немного легче, уверяет Сергей Михайлович. Между прочим, на первых порах при приседании, стоя на коленях, на пятки, можно подкладывать небольшой валик на ноги, чтобы было легче. Довести выполнение упражнения нужно до двух-трех минут. Через 3-5 месяцев пациент сможет безболезненно пройтись на коленках и опуститься затем на свои пятки!
Приседания на пятки

Лечение артроза по Бубновскому

Система избавления пациентов от артроза по Бубновскому – очень неординарный способ, отвергаемый некоторыми известными врачами. Доктора критикуют за порой жестокие упражнения для больных или методы лечения, неприемлемые консервативной медициной. Однако положительная статистика излечившихся пациентов, пожалуй, говорит сама за себя.

Ясно одно, что пока никем не найдено единственного способа, как избавиться от остеоартроза. Ведущие специалисты ищут свои пути решения проблем суставных болезней. На наш взгляд, лечение по доктору Бубновскому артроза достойно внимания и пристального изучения хотя бы потому, что Сергей Михайлович – человек, который смог преодолеть страшные травмы, инвалидность, поставив себя на ноги.

Важно вникнуть в его методику, понять суть рекомендаций заслуженного специалиста по кинезитерапии. Он дает достойную альтернативу химическим лекарствам. Многофункциональный тренажёр Бубновского, комплекс упражнений, советы врача помогли тысячам тяжелобольных пациентов. Поверхностное понимание и применение его методик может нанести вред! За всей информацией по лечению суставов следует обращаться в центры доктора Бубновского, широкую филиальную сеть, а также на сайт Сергея Михайловича . Наша задача в данной статье –  рассказать читателям об известнейшем специалисте по суставам, приоткрыть завесу некоторых его методик, дать пациентам альтернативный взгляд на артроз и пути от его избавления.

Обсуждение: 8 комментариев

  1. Артроз давно, но не беспокоил ни при ходьбе, ни при беге, не могла только садиться на корточки, была боль. С января хожу на йогу. Все было нормально. Но после отдыха на море (последние 3 дня было ледяное море и я ходила по колено в воде, ноги просто леденели. На 4й день не могла ходить, хромала. Сделала рентген, сказали 2 стадия.
    С июня боли не уходят. Назначили уколы. Отказалась.
    Также хожу на йогу и каланетику.Вопрос? Можно ли заниматься каланетикой. Через день болят колени,не просто ходить.То ничего, то опять. Может какие-то упражнения нельзя, но через силу ничего не делаю
    Посоветуйте что делать,чтобы не болели и не хотелось бы 3 стадии
    Заранее спасибо

    Татьяна

    Ответить
    1. medik:

      Татьяна, за точной рекомендацией лучше всего обратиться к лечащему врачу, конечно же. Но вообще, к калланетике противопоказаний нет, т.к. основана на йогических упражнениях. Как и в йоге, упражнения эти статического характера. Такой же принцип исповедует доктор Бубновский, когда нет перегрузки суставам и мышцам, но мышечный каркас укрепляется, чтоб облегчить положение суставов. Наше мнение, что заниматься Вам можно, однако не «перебарщивать», двух раз в неделю будет достаточно, чтобы не перегружать. Слушайте свои коленки. Некий дискомфорт будет, конечно, при упражнениях — это допустимо, но через боль не стоит делать. Не пробовали ли использовать наколенники? Возможно, будет легче заниматься йогой. Будьте здоровы!!

      Ответить
  2. галина:

    Гонартроз, надрыв х-образной мышцы коленного сустава, сужение щели с внутренней стороны колена — возможны ли занятия по-Бубновскому? Врач посоветовал ходить как -будто ты в трубе, подложила стельку под внешнюю сторону стопы, но они стали болеть. Про надрыв мышцы ничего не сказал, бинтовать . Боюсь себе навредить, мне 60лет. Колено периодически побаливало с40 лет.

    Ответить
  3. Надежда:

    В детском возрасте перенесла ревмокардит. Но, всю сознательную жизнь занимаюсь гимнастикой, волейболом, баскетболом, велосипедом. Перейдя во взрослую жизнь: гимнастика, йога, цигун, пробежки. Сейчас мне 66 лет. Последние два года подключила скандинавские палочкию И вот в декабре 2015 года заболели колени. Сделала 10 сеансов снеговых компрессов солью-отпустило. Сделала ренген -гонартроз коленных суставов. Имеется остеохондроз позвоночника. Все твердят-возраст, а я не согласна. Веду здоровый образ жизни, оптимист и -вот такое. Последние два месяца занимаюсь дома на трубчатых эспандерах Бубновского С.М. Скажите пожалуйста, могу я продолжать ходьбу через боль и тренажеры не вредны, ведь здесь нагрузка, а не рекомендуют врачи нагружать теперь сустав. Я верю, но боюсь -не навредить. Спасибо.

    Ответить
  4. Сергей:

    Стенд Бубновского великолепная вещь, но дома такой построить сложно. Дом нужно большой. Задумался, можно ли чем его заменить, оказалось можно. На ум пришёл эспандер. Оказалось их много разных. Мне 73 года. Нашёл в интернете эспандер лыжника большой тройной, длина 3,6 м. Рядом оказался спортивный магазин и у них в продаже они были по 690 рублей. Рискнул купил. Закрепил его за палку. Кстати закрепить его можно за что угодно, хоть за дверную ручку. Палку вставил в дверной проём, ведущий в лоджию, одел на ноги петли эспандера. Эспандер слегка натянул на вытянутых ногах и начал его натягивать ногами к себе. Во время упражнений сижу на стуле. Пока не могу лечь на пол. Притягиваю к себе ноги раз 15, потом секунд 10 отдыхаю и повторяю. Начал с трёх раз по 15. Сейчас делаю до тех пор пока слегка не устану. Следующие упражнение. Одеваю на руки и делаю, как будто гребу, режим тот же, на вдохе нагибаюсь, на выдохе тяну на себя. Через 5 дней начал ходить ло дому без тросточки. Боли иногда появляются, но вроде бы не такие резкие. По этому и спешу поделиться. Удачи вам. Сергей.

    Ответить
    1. medik:

      Спасибо за ценный совет!! Здоровья Вам!! Думаем, пригодится нашим читателям 🙂

      Ответить
  5. НЕЛЛИ:

    для -СЕРГЕЯ — никак не могу понять для чего такой большой эспандер, и как и к чему его крепить и как это ноги подтягивать к себе

    Ответить
  6. НЕЛЛИ:

    кто знает как нетрадиционными методами лечить остеоартроз колена,кто пользовался кремом АРТОПАНТ, КАКИЕ УСПЕХИ

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2013 - 2017 Pro-artroz.ru · 

Копирование материалов с сайта разрешается только с активной ссылкой на источник.
Обратите внимание, что информация, которая опубликована на сайте, не является рекомендацией к применению
и предназначена только в ознакомительных целях. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru